Nächster Meditationsabend: Do. 21. Juni 2018 um 19 Uhr

Am Donnerstag, den 21. Juni 2018, praktizieren wir gemeinsam um 19 Uhr eine Meditation in Bewegung. Diese Praxis hat Ihren Ursprung im Hatha-Yoga. Es geht vor allem um die aufmerksame Beobachtung des Körpers während der Bewegungen und die Verbindung mit dem Atem. Und das ohne sportliche Ambitionen und fast ohne Anstrengung.

Die Übungen sind einfach und damit auch besonders für Menschen ohne Yoga-Erfahrung geeignet. Die Bewegungen können auch sitzend ausgeführt werden. Die bewegte Meditation dauert ca. 50 Minuten, mit einer kurzen Einführung und danach Gelegenheit zum Austausch.

Yogamatten, Wolldecken, Sitzkissen und -bänkchen sind vorhanden. Du kannst Du gerne Deine eigenen Sachen mitbringen, wenn Dir das lieber ist. Denke bitte an bequeme Kleidung und dicke Socken oder etwas ähnliches.

Die einmalige Teilnahme am Meditationsabend kostet 10 €. Wenn Du öfter oder regelmäßig am Meditationsabend teilnehmen möchtest, kannst Du für 45 € eine Fünferkarte oder für 80 € eine Zehnerkarte erwerben.

Ich bitte um vorherige Anmeldung, entweder über die "Zusagen"-Funktion auf meiner Facebook-Seite oder über Tel. 0157 34 86 70 61 (auch SMS, WhatsApp, Signal).


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